第25馬，三重全國馬拉松。 趁著初春天氣還沒熱起來要趕點業績，報名前爬過文，三重馬口碑普普，但念在剛好能串成雙週馬又離家不遠，在河濱道磨磨腳也沒什麼不好，便報了名。 鳳梨馬完感冒一整週，比賽前又連下好幾天雨，練習、備戰什麼的就甭提了，GPS錶還雪上加霜按鈕失靈掛點… 就當LSD隨便跑跑囉～ ...

第24馬，2015八卦山台地馬拉松，適逢鳳梨產季，跑在鳳梨田間，補給站吃鳳梨喝鳳梨，伴手禮有鳳梨汁，連完賽獎牌上都有鳳梨，就叫它鳳梨馬吧！ 去年清明掃墓兼跑馬一舉兩得感覺不賴，今年照舊。誰知行前一週一家子展開感冒接力，小閃光跟小木頭陸續中鏢，喉痛發燒請了幾天假，最後波及他們老木，全家四分之三成...

第23馬，國道馬。 賽道單調，補給不值得期待（沒什麼東西，但一定不會沒東西），這場唯一的目標只有：PB、PB、PB。又寬又平的車道，不用一直轉彎繞圈，儼然運動場400米跑道的豪華升級版，速限110不用擔心跑太快吃罰單（誤）。如果這樣還跑不出好成績，只能怪自己。 去年底至今，體重逐步下探，操場...

第22馬，三芝櫻木花道馬拉松。 時節正好，名符其實的「櫻花馬」，整場用八個字總結：霧裡看花，宛如仙境，令人印象深刻的一次獨特跑馬體驗。 氣象預報228三芝地區降雨機率10％，氣溫19-22，預期為涼爽陰天。車行到淡水，開始下起毛毛雨，溫度也只剩15度。平心而論，這不是賞花的好天氣，但低溫微雨...

再次重返初馬聖地，雙溪櫻花馬成為我的第21馬！ 初馬的十度低溫與淒風苦雨記憶猶新，隔年則是豔陽高照的好天氣，去年缺席，今年又輪回寒冷陰雨，但賽期搭上櫻花季，想必是場櫻花味十足的馬拉松～ 馬跑多了，愈來愈平常心，賽事自動區分兩種類型：一種是博命演出拼PB，一種則是吃喝玩樂兼賞景，徹底兩極。櫻...

第20馬，台北富邦馬拉松。 隨著天氣愈來愈冷，練跑漸入佳境，五公里稍催油門就有25分出頭的成績，幾回21K LSD時間都在2小時左右，甚至有Sub 2的記錄，維持520或530 Pace不若以往吃力，自我感覺十分良好，感覺狀況已攀上幾年未有過的巔峰。今年的富邦馬天氣預測15度陰天微雨，賽道平坦...

貓空半馬，連續第五年。今年跑了八場馬拉松，海山馬體驗人生首次落馬後，後面賽事就改走荒唐墮落風，美其名享受比賽，其實是吃吃喝喝拍照片看風景，一直玩一直玩… 甚至以跑關門為樂。直到入秋後天氣漸涼練得較勤，速度有些起色，貓空半馬是我的主場，在自家後院跑成績可不能太難看。馬場荒唐大叔洗心革面，這回要認真...

第19馬，葡萄馬連續參加第三年，葡萄依舊香甜，原住民朋友熱力不減。      早上四點多到接駁車集合點，現場不見任何跑友侯車，心頭一驚，莫非我搞錯時間或記錯地點？原來遊覽車已到，司機大哥讓跑友上車等發車，虛嚇一場。清晨交通順暢，不到六點就抵達目的地－...

第18馬，第三屆光橋夜跑。 第一屆慢跑變溯溪的經驗刻骨銘心！去年起，大會爭取到高架道路路權，忘記為了什麼理由失之交臂，今年毫不猶疑報了名。光橋，我又來了。 大會會場在光復橋下。   提早到會場，便四處亂逛，看到成排獎盃，幻想到自己有一天也站凸台… 我的計...

第17馬，2014府城安平仲夏夜浪漫星光馬拉松。 原本不在計劃內，星光馬的好口碑加上有人慫恿，一時意志不堅便報了名，又一場七月盛夏的魔鬼馬拉松。 下午四點起跑，與友人早上坐客運南下，跑完再坐夜車回家，來個24小時閃電遠征。或許沒人相信，年過40卻是第一次坐統聯、第一次踏上台南，對土包子來說，...

第16馬，石碇馬拉松。 馬拉松是一種運動，夏天的馬拉松是一種"極限運動"，在夏天跑山路馬是一種"燃燒生命的極限運動"... Orz 當石碇馬拉松的簡章出來，明知是盛夏，明知有爬不完的山路，衝著石碇離家不遠，又是七小時關門，手一滑就報了名。老早報好名，...

第16丐，海山馬拉松。 跑了15場馬拉松，未曾嚐過落馬滋味，今天開了洋葷！既然算不上一「馬」，就用「丐」字充數吧！ 去年跑海山馬時足底筋膜炎纏身，加上天熱難當，跑出逼近六小時關門的PW(Personal Worst)。今年的比賽時間提前到五月底巧遇陰天，酷熱不似去年，而賽前訓練狀況不差，預期...

我的第15馬，八卦山台地馬拉松。參加這場最主要為了領馬拉松普查的十馬獎，普查網每年會選取一場到兩場馬拉松比賽頒獎，身為馬拉松三年級生，到去年底已累積12場，符合十馬獎資格。今年普查獎春季場選在八卦山馬，適逄清明又辦在南投，便來個掃墓兼跑馬，一舉兩得 :P (有興趣了解馬拉松普查的朋友，可參考獅子...

第14馬，萬金石馬拉松(先報萬金石，後來報渣打馬時算錯日期，以為隔兩週，卻不知不覺"連馬")，依教練團指示，本場仍採HRDR(Heart Rate Driven Running)策略，以輕鬆完賽為目標。 上週五(228)豔限高照，熱到讓人誤以為夏天到了。未料週六老天翻臉如翻書，立刻由晴轉陰，氣...

現在的跑者愈來愈幸福，每逄賽事總能見到馬拉松世界、運動筆記所出動或熱心自發的攝影大人，揹著沈重攝影器材，不畏日曬雨淋地在賽道旁補捉跑友身影，賽後再上傳至網站供跑友自取留念。(在此特向辛苦的攝影大哥大姐們致敬) 不過一場比賽常有成千上萬張照片，要在茫茫照片大海找尋自己的英姿有點小挑戰。照片雖然都...

我的第13場馬拉松，成績不突出，也沒落馬被回收，卻是跑馬生涯的轉捩點! 幾週前，四十多年的老爺車進廠保養，修車技師醫生給了一些忠實建議，讓我警覺: 自己過去常以奮發向上自豪，常憑一股不服輸的蠻勁做事，就連跑步也是。跑到後來，往往全靠一股真氣，管他體力心跳呼吸，拼就對了。這種拼勁展現在年輕人身上...