跑步日記 202111 - 體能復健與三代 Y 拖

終於重回六分速跑完 21K 的水準! 五月中開始的三級警戒攪亂所有人的生活，踏出家門口罩不准離口讓日常慢跑變得困難重重。不過人的適應力蠻強，開始戴口罩跑步，不到五公里就像口鼻被人蓋毛巾澆水刑求，後來學會放緩腳步，居然能七分速龜完 14 公里，自己都嚇到。只是早已習慣 530 到六分速，用七分速跑十...