Date: 2020-12-13

「跑步到底會不會傷膝蓋?」從我投入慢跑開始,這個大哉問一直縈繞不去。 常在河濱馬場被老杯杯老阿公海放的我,心中的答案是 - 不會! 有醫生贊同若習慣良好膝蓋並不會跑壞,但也不乏有醫生言之鑿鑿說母湯。總之,這是一個存在爭議的議題。 前幾天看到物理治療師「三個字 SunGuts」有支 Youtube 影...