三重馬第四回。(2015 2017 2018)

達成 60 馬里程碑,近半年平日練跑距離也拉大到 10K 起跳,跑馬心情大不相同。從初馬如赴刑場,菜鳥如上戰場,中鳥如進考場,到如今跑馬已如逛市場。 腳酸難免,但不再戰戰兢兢,心情好就拼個成績,覺得累就慢慢來,靠著平日累積,反正連滾帶爬都能完賽,有什麼好怕的呢?

賽前氣象預報有雷雨,凌晨四點大雨傾盆還帶點雷聲,雖然春天被雷擊的機率不高(話說,我還真有夏日午後雷雨中冒著天打雷劈危險跑馬的經驗),但還是讓人毛毛的。所幸五點起雨勢轉小,後來甚至出了太陽(補聲暗),算是還 OK 的跑馬天氣。

五點半抵達會場,全馬跑者不足七百人,沒有摩肩擦踵的緊張擁擠感,跑友三五成群閒聊拍照,甚至有種鄉間度假的閒適輕鬆,小而美賽事萬歲~

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當然,用度假心情跑馬的輕鬆只專屬於我這種不積極進取的頽廢老鳥,賽前積極慢跑暖身的認真跑友大有人在。

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六點整準時起跑,近來練跑狀況不錯,平日配速至少 5:40 起跳,不如起跑擠前面一點,來奮發一波好了。

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跟著前段班一起出發果然有差,第一公里我跑出 5:12 的配速,前十公里也都維持在 5:40 以下,拼一點搞不好有機會破四。

由於早上雨勢不小,河濱車道積水嚴重,更讓人驚恐的是有兩三公里的河堤段滿地蚯蚓,許多長度超過一個鄉民單位,有珍奶吸管那麼粗,而且密度頗高,每平方公尺兩到三隻,得不斷地左閃右躲,生怕稍有不慎殺生造孽。

5:30 到 5:40 配速我維持了 15 公里,直到... 他奶奶的的出太陽了!

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氣溫上升,地面積水逐漸蒸發,加上無風,悶熱如跑在蒸籠,從第 16K 起速度下滑到六分速。

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雖然前半馬仍在兩小時內(1:59:38),但我心裡有數,這種天氣就別想什麼破四了,後面不趕時間順順地跑完。

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最後 4:25:59 完賽,在 665 名跑者中排名 110,成績還可以。

今年的獎牌挺好看,我喜歡。

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2019三重馬


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