2014光橋夜跑

第18馬，第三屆光橋夜跑。

第一屆慢跑變溯溪的經驗刻骨銘心！去年起，大會爭取到高架道路路權，忘記為了什麼理由失之交臂，今年毫不猶疑報了名。光橋，我又來了。

大會會場在光復橋下。

 

提早到會場，便四處亂逛，看到成排獎盃，幻想到自己有一天也站凸台… 我的計劃是：反正已經沒法再跑更快，就努力維持目前成績，等自己由男丙組、男乙組、男甲組一直升到男子長青組，應該就有機會拿下分組名次了，哇哈哈哈～

 

賽前的大鼓表演。

 

預計五點起跑，因交通問題延後15分鐘。雖然氣溫近30度，但多雲微風，也沒有要下雨的跡象，已屬值得感激的好天氣。

 

起跑後先沿堤防邊的道路跑約2公里折返再上高架道路，這一段伴隨著河濱淤泥死魚（新聞）的腥臭味，噁～

 

跑上高架道路了，有國道馬的 fu，屬於很好跑的賽道～ 無奈，近來狀況不佳，加上天熱，跑七分速都能讓心跳破錶，今天這場註定只能瞎混，確保無傷無痛不落馬就算成功，至於成績，就置之度外囉！

 

新北大橋到了，記得上回跑是跑旁邊的機車道，還要摸黑通爬樓梯，這回大大方方從橋面栱柱穿過，心情大好！

 

機會難得，跑友紛紛停下拍照留念，對於我們這群不在意成績的中後段班，這是跑馬拉松的重要樂趣之一。

 

通過新北大橋後，有一段可遠眺對岸的新光摩天大樓及台北101，這段夜景可謂光橋夜跑的精華之一。

 

一座我不認識的橋，兩側一整排 LED 燈會輪流切換不同顏色，相當華麗～ 時值晚上十點，清風徐來，通體舒暢，此時此刻漫步河畔，真是人生一大樂事！咦… 不對，我現在在跑馬拉松，已經快要六小時關門了！

 

很好，32公里暖身結束，比賽正式開始了！但是不意外地，拎抔已進入「力竭汗喘，殆欲斃然」的準升天狀態，只剩無靈魂的機械化循環：看錶－＞暗，要來不及了－＞跑起來－＞暗，好喘－＞停下來走路－＞看錶－＞暗，來不及了－＞跑起來…

 

通過最後的折返點沒多久，剩下不到2K，驚見對向車道兩台收容車緩緩駛來，後段班的同學們，塊陶呀！

 

籃球比賽的壓哨球好看，跑不出好成績，就來個壓哨馬吧！最後成績為5：57：34，關門馬再添一場。

 

回到會場人群已稀，但仍有冰仙草可喝，讚！忘了說，這場比賽沒什麼華麗補給，就是香蕉、檸檬、餅乾、麵包、西瓜，但水站密集，水與運動飲料準備充分，就算掛車尾，一路也沒缺過水，連降溫的大水桶自始至終也沒空過（有看到水車來回巡弋，應是機動補充策略奏效），感謝大會及辛苦的工作人員。

 

完賽禮：一瓶水、毛巾、麵包餐盒、完賽獎牌。

 

   

獎牌正反面。

最後介紹我新發現的心頭好：330ml 小水瓶！（旁邊的 TechDays 600ml 水瓶權充比例尺）
出汗量驚人的我，如何補水是夏天跑步的一大挑戰。前陣子來了一次六寺的跑步帶騎車偽鐵人LSD，前後喝下超過三公升的飲料，回家體重還是直掉三公斤，足以想像出汗量有多恐怖。過去最常發生的狀況是：流汗口渴，一到水站就迫不及待牛飲三五杯還止不住口乾，但一口氣灌下過量水分腸胃來不及吸收反成負擔（標準建議是每20分鐘補充100-200ml的水份，每小時不要超過800ml，參考來源），老是搞到一肚子水難過得要死。

改用小瓶子的好處是可以在水站裝水再分次慢慢喝，加上容量已知較好估算補水量，小瓶身又比 600ml 輕巧好握，決定將它列入「馬拉松好汗」的奧林匹克指定配備。

 

最後一段路通過新北大橋時仰頭拍下這張照片，光線不足，線條模糊，是張不合格的作品，但魔幻般的色彩令人難忘，每每看到都會憶起當下獨特的氣氛與感動，就用它劃上句點吧！