2013 三月三連馬最後一役,挑戰在高速公路奔馳的快感~

之後無賽事在望,終於不必再保留戰力,而高速公路平整寬敞,對於創造佳績是大利多,今天的戰略清楚明瞭,只有兩個字 -- "衝呀!"

5:20抵達會場,速速擦好防曬,寄完物上完廁所,便在交通警察的護駕之下,大大方方走上交流道前進起跑區,享受在高速公路橫行的特權!

氣象預報今天的氣溫18-28,晴到多雲,6:00出發時太陽還躲在雲後,氣溫估計不到20度,很適合跑步,但心裡有數,一切會在太陽出現後改觀。

高速公路的平整寬敞不在話下,就算幾千人同時開跑也不太有擁擠感,我也樂得無拘無束恣意狂奔,看到"前有測速照相"標誌時還刻意減速以免受罰(大誤! 謎之聲: 你的號碼布別在前面,被拍到也沒關係啦! [特誤])。只是國道雖然好跑,景緻卻十分單調,原以為將是場無聊旅程,沒想到澎湃洶湧、高潮迭起的內心戲卻讓這場成為難忘回憶!

  • 5K 25:31
    最前面5K,只花掉26:31,平均Pace 5:18。嗯,狀況真好!
  • 10K 52:27
    只花了52分鐘就跑完10K,平均Pace 5:11,比前5K還快,Wow,狀況極佳! 在此段一舉超過4H配速免子,難道,今天我會拿下夢想中的SUB 4(四小時內完賽)嗎?
  • 15K 1:20:11
    這5K花了27:44,中間還包含上了一次廁所,但仍在6分速之上。SUB 4成為心中目標後,開始緊扣水站的停留時間,幾乎只拿幾塊餅乾配一杯飲料就邊跑邊塞。
  • 20K 1:48:14
    再花了28:02跑完5K,都快跑完半馬了,速度仍佳,疲累不多無傷無痛,今天跑得好順,感覺SUB 4已不再遙不可及。
  • 21K 半馬破PB 1:53:10
    雖然是場全馬,順便破一下半馬PB,加油!
  • 25K 2:18:03
    20K後的5K花29:49,半馬後仍有這個速度,且一路領先4H免子,好感動,SUB 4真的不是夢想耶!
  • 30K 2:48:01
    跑完近3/4了,這5K仍保持在29:57,高於6分速。若以4小時完賽為目標,餘下1h12m,最後12K只要不低於6分速,今天就能拿下人生第一個SUB 4,把MP3切成搖滾樂,準備靠著MDR(Music Driven Run)創造奇蹟,情緒也跟著激動起來~
    淚光迷濛中,彷彿站在雲端,看著SUB 4大門就在面前伸手可及,但怎麼就是摸不到... 忽然,馬拉松大神現身空中,聲如洪鐘: "不得放肆,老雜魚! SUB 4的神聖殿堂豈是你現在這種實力該來的地方,給我滾!"
    一瞬間,SUB 4大門消失無蹤,我被4H免子超車! 雖然仍能勉力跟上,但步伐已顯吃力。
  • 35K 3:18:02 回到凡間
    30K後的5K花了30分鐘完成,餘下7K,餘下42分鐘,理論上只要維持6分速,仍有機會在4小時完賽賽。但自己很清楚,這最後7K只能勉強維持6分鐘,但要壓進SUB 4,一定要更積極地拉到5:40以上,嘴巴說可以,身體倒是很誠實地投下反對票。
    當SUB 4幻夢破滅,我瞬時由雲端回到了人間,面對現實。
  • 40K 4:06:48
    黑暗教練團做出關鍵指示,換下熱血歐吉桑,換了閒散老頭子上場,好整以暇地在高速公路上散步看風景,充分享受花800元報名費買來在高速公路散步的特權,唯一的缺點是,太陽好矖哦~ 一點都不愜意。這5K花了48:45外加一路被狂刷卡,媽呀,有夠可恥! 但閒散老頭可不在乎這些,黑暗教練團的策略真高明。
  • 42K 4:25:39
    最後回到終點,終以4:25:39秒完賽,還是破了PB,說起來最後7K幾乎全用走的,算是躺著破了PB,還留足了下回破PB的充裕空間,只能說黑暗教練團真是令人不齒、十足體壇敗類機智過人,慎謀能斷呀!

   

   

   

我想,我會永遠記得這場體驗雲端到人間的精彩比賽,並握拳發誓,總有一天,我一定會踏進SUB 4殿堂!

【Pace統計】
05:18 / 05:17 / 05:05 / 05:16 / 05:05 / 05:12 / 05:09 / 05:23 / 05:21 / 05:20 / 05:42 / 05:37 / 05:12 / 05:24 / 05:26 / 05:41 / 05:25 / 05:40 / 05:44 / 05:33 / 05:36 / 06:13 / 05:50 / 05:57 / 06:17 / 06:30 / 05:54 / 06:02 / 05:56 / 05:49 / 05:56 / 06:05 / 05:55 / 05:45 / 06:05 / 06:25 / 09:12 / 09:47 / 10:21 / 12:36 / 11:13 / 09:15


Comments

# by william0657

很厲害了,我半馬還要花 2小時,撞牆期在最後 3 K,走一K ,剩下的連滾帶爬的完成初半馬,我應該連被你刷卡的機會都沒有,加油,祝黑暗大早日 SUB4

# by KunYI

強~ 小弟我去年看了黑大的櫻花初馬紀錄後! 開始練習終於今年也報回初馬獎, 3月的另外這兩場小弟只敢參加半馬而已!

# by Jeffrey

to william0657, 恭喜完成初半馬,2H的成績挺好,我的初半馬跑了2.5H... 再來就可以為初馬做準備囉~ to KunYI, 恭喜抱得駿馬歸! 初馬跟半馬相連,夠勇猛! ;D

# by vvind

Maybe i think 20k 1.48.xx 25k 2.18.xx

# by Jeffrey

vvind, Ha, you are right,謝謝! 已修改~

# by Jedi

黑暗大真熱血,轉播配音實在太有趣了。

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