跑得跟風一樣快？
 |  | 5 |  |
近半年因為政大操場跑道整修，晨跑路線理所當然改去河濱，跑了幾個月，心中產生一個謎團。
遇上好天氣，只見河岸芒草成片搖曳，樹梢揮舞草枝擺，照理風勢不小，但在跑步的我卻感覺四周空氣凝結，沒有半點風。 依據國中物理常識，這只有一個合理解釋 - 我的速度剛好跟風一樣快，相對速度為零。
跑得跟風一樣快？聽起來一整個中二又豪洨呀，真是如此？
嗯，是的，我又認真。
在台灣氣象知識網查到風力分級定義介紹， 樹葉搖動到小樹枝搖動屬於輕風到微風的範圍，換算成時速，輕風大約 6-12 公里，微風約 12-20 公里：
而慢跑配速若是六分速(指六分鐘跑完一公里)相當於時速10公里，530 (5分30秒跑完一公里)約莫時速 11 公里，五分速則是時速 12 公里，頂尖馬拉松選手可以到時速 20 公里以上。 我平日慢跑配速落在六分速到 530 之間，所以遇上的若是輕風或微風下限，感受的相對風速的確可能小於時速 1 公里，感覺無風是合理的。
舉今天的風速為例，早上 9 點的風速只有時速 6 公里，中午 18 公里，晚上 10 公里，只要能跑到六分速，要跑得比風快其實沒有想像困難。呵~
Comments
# by Lauyea
騎腳踏車偶爾也會感覺空氣凝滯。
# by Newguy
那也要跑的方向剛好跟風向相同才會感覺凝結啊，速度相同可以解釋，方向也剛好相同這麼湊巧？
# by Jeffrey
to Newguy, 我主要跑河濱，兩側河堤有時會產生軌道效應讓風順著河道方向吹，猜想是方向一致機率偏高的原因。
# by Wing
偷問一個不相干的問題，暗黑執行緒大大跑多久才能配速至6~530呢 目前自己是都大約跑26分鐘 前15分-時速9 後11分-時速10 沒有做太多公克每次都亂跑, 想問一下只跑26分會太短嗎 ? 還有大大一周都跑幾次呢？
# by Jeffrey
to Wing, 為了回答問題，我還考古了一番，哈。(也是順便回憶當年啦) 認真跑步是2010的事，那時還沒GPS表，都在四百米操場繞圈用碼錶計時，所以沒完整記錄，當時主要是練三千，半年從一開始中途要停下來走好幾段進步到能一次跑完10K，速度有練到三千公尺16'39"(配速約533)，但是喘到快往生的程度。2012跑初馬那陣子月跑量大約是150-200K，一週跑四到五次，那時就有穩穩跑進六分速的實力，之後練了這麼多年，極速推進有限，差別在平平跑530，表情上從面目猙獰進化到還能微笑。 第一次跑半馬 https://blog.darkthread.net/blog/21km/ 活龍の条件~ https://blog.darkthread.net/blog/3000m-jogging/ 活龍里程碑: 月入三十萬~ https://blog.darkthread.net/blog/300k-per-month/ 我跑得算勤，但不是用功的跑者，沒有服用專業課表，進度速度不快，全靠用跑量緩慢累積實力打底。如果要快速進步，可能要去找一些課表來練比較有效果。 至於時間跟頻率，練得勤那陣子一週跑四到五天，上班日晨跑5K，週末再跑個15、21補業績；這一年多改跑10K起跳，距離拉長後的最大收獲是同樣配速跑起來愈來愈輕鬆。以上個人經驗供參。