2012 光橋夜跑馬拉松~

歷經櫻花馬跟葡萄馬洗禮後，再完成生涯第三馬 -- 2012光橋夜跑~

在此之前跑過兩次貓空半馬、一次陽明山半馬，加上兩次全馬，有趣的全都是升降三百公尺以上的山路馬拉松，這回是第一次跑平地，由先前山馬五個多小時的記錄自行推算，賽前偷偷立下挑戰Sub 5(指五小時內跑完42KM)的目標! (握拳)

只是，代誌並不像憨人所想的那麼簡單~~~

8/11是個多雲的週六，下午五點起跑時天陰無日曬，河濱稍有微風略解悶熱，氣象預報70%-80%的降雨機率，但雲色並不算灰暗且時近傍晚漸涼，感覺應不會繼續蘊釀成雨，心中暗自慶幸老天爺賞臉，許我們一個跑步的好天氣。

   

0 – 5K 力拔山河

17:00準時出發，秤秤自己的斤兩，乖乖地排在4hr30min以上的出發隊伍後段，賽道狹小，花了近三分鐘才通過起跑點。一開始狀況不差，用平常練習的速度，維持6:00/KM的Pace前進，剛出發的人龍長且偏慢，不時要超車以維持定速。

跑河濱道的缺點是路面狹窄，幾千人得在路上魚貫前進，有點擁擠，加上不時聞到燒稻草的煙味及河岸泥沼的臭味。比起來，山路雖然跑起來吃力，但新鮮空氣倒是無比取代。

5 – 10K 氣蓋世

大約跑到5K左右，我遇到了"430先生"(見右方模糊照片)，背著一塊用LED燈泡排成4:30字樣的板子，猜想晚一點會開燈點亮。原則上他會以4小時30分跑完42K的速度前進，作為跑者配速參考。換句話說，如果有本事一路緊跟著他，成績就會落在4:30。留意到430先生後面緊跟著一位穿著台積電紅色衣服的女生，猜想應該就是想挑戰430完賽的強者。

看GPS手錶確認配速，決定趁氣力還足把Pace提到6:00定速，先超車向430先生說Bye Bye，打算儲蓄一些領先距離，留待後面體力不濟時提領花用。

跑到10K時看了手錶，大約用了一個小時又一分鐘，表示前10K確實有維持住Pace 6:00水準，感覺不差，當時天真地想，保持水準不要過度惡化，或許真能跑出生涯第一個Sub 5哩!

10 – 25K 四面楚歌

原本還不錯的天氣在六點多起了變化，西邊天空雲層開始變厚變黑，偶爾還夾雜了幾道耀眼閃電，偏偏此時正好跑在四五層樓高的河堤上，附近又只有車道跟矮小平房... 開始反省最近有沒有幹了什麼傷天害理的事兒，並盤算要不要頭低低的跑，或貼在高個子跑友身旁找人分攤風險... XD 跑馬跑到天打雷劈可就冤枉了~

超過10K沒多久，體力開始下滑，再也Hold不住Pace 6:00，速度漸漸慢下來，過了15K後，甚至得偶爾走一陣子調節體力，不時被後方跑友超越，不甘心起腳跑一段追回來，但很快軟腳就又被超回去。

17K左右，430先生超過我，背後藍色LED燈在昏暗天色下刺眼異常，意味者我先前的積蓄早己花用殆盡。台積電小姐還緊隨在430先生後，看來實力堅強，試圖追了一小段但氣力不足，只好獻上祝福，任由他們將我放生。

愈跑愈慢，雪上加霜的事來了!! 大約到20K左右，開始下起陣雨，斗大的雨滴不斷落下，淋濕倒不打緊，反正自己跑步不用半小時就會飆汗到跟從水裡撈起來沒兩樣，討厭的是路面積水，鞋襪濕了變重不說，雙腳因久跑加泡水會格外腫脹，腳趾容易瘀青起水泡，在後半段便會變成一場惡夢，這點已在櫻花馬領教過。

25 – 35K 霸王別姬

果不其然，大雨雖然停了，河濱道積水嚴重，部分路段甚至積水高過腳踝，又無路可繞，只能硬著頭皮涉水而過(參加路跑附贈溯溪，兩種願望一次滿足... orz)，鞋襪徹底濕透... 拖著不適的雙腳，原本的雄心壯志瞬間消磨大半，開始自暴自棄起來，大方地投身步兵團行列。

雨後清涼不少，也洗淨河岸原本污濁的空氣，不再有煙味、沼臭刺鼻，路旁草叢蛙鳴不斷，清風徐來，要不是泡濕的雙腳讓人"阿雜"，仲夏夜涼爽的河濱漫步，其實很浪漫!

走著走著，不斷被人超越，漸漸地，4:30不可能、5:00辦不到，甚至連5:30都有問題時，忽然有點小覺醒，第一場平地馬跑得比山路初馬還差，成何體統?

自己訂了一個遊戲規則: "每次被[馬尾女生]超車後，最少要跟著她跑一公里"

有個尾碼029的馬尾女生超過我，趕緊跟著跑1K，跑不動了，謝謝妳，029女生，再會!

有個牛眼燈綁在馬尾上的女生超過我，被LED燈晃呀晃地催眠著，跟著跑了1K，謝謝妳，發光馬尾女生，Bye!

有個紅色背心女生超過我，追了好久才看出背後印的字是"新北市Fun心跑"，謝謝妳，Fun心跑美眉，再見!

35 – 42K 無顏見江東父老

最後有一段路線要爬樓梯上橋走人行道或機車道(已交管無車)越過新北光橋，到另一端再下樓梯上樓梯走對向車道折回，行經橋面，身旁快車道一輛燈火通明沒有半名乘客的公車駛過，我恨不得衝上去招手攔車...

大會安排的全馬路線要折返好幾次，有一小段路會有半馬回程、全馬第一次折返、全馬第二次折返去向及回程四路人馬大會師，在窄窄的河濱道上錯身而過，冷不防被對向一匹超車的快馬，越過中線正面撞上左胸，對撞力道不小，痛得我叫出聲來，幸好撞在胸肌上無大礙，揉了揉胸口，繼續把最後的幾公里跑完。

最後五公里遇到一位活潑的光頭黑皮膚老外，在路中央吹哨子跳舞兼為跑友擊掌加油，他自得其樂的熱情鼔舞了我，一時士氣大振，提起精神快跑了... 兩百公尺，隨即再墮入步兵營。

最後1K，鼔起氣力跑將起來，趕在5hr30min前衝回終點! 晶片計時成績是5:25:03，比萄萄馬的成績還差，只能說，自己的心理素質跟體能耐力都有待磨練，做好準備才能無畏各種惡劣條件的考驗，Sub 5的里程碑就留待下回繼續挑戰吧!