2019 貓空半馬暨月入三十萬紀念

去年的貓空半馬跑出 1:55:45 的場地 PB，今年沒有刻意在速度下功夫(年紀漸長，沒膽練間歇操心臟)，但是月跑量努力維持在 200K 以上，體能狀況還行。賽前與經紀人(誰？)、教練團(哪來的?)跟六萬人的防護醫療團隊(你狠愛演？)研商結果，將本場定位成台北馬的前哨暖身測試，開放自由配速小試身手。

仗著主場優勢，七時才不慌不忙從家裡晃到會場(但早早五點起床補寫前一場烏來馬心得清理前帳避免擠壘，順便也調整跑馬心情)。有心拼點速度，起跑時刻意擠到前段。今年貓空半馬照樣又跟多場大小賽事撞期，參賽人數比去年又更少一些。

全程跑得專心，完全沒拿出手機照相，完全沒吃固體補給，偶爾還選擇跳過水站，態度一整個認真。今年天氣稍熱，原本不認為有機會打破去年記錄，咬牙跑完上坡來到杏花林，看錶只花了 32 分又讓我燃起一絲希望。早年參加時不到貓空纜車站(7K左右)就會遇到總一折返，今年一直追到 9K 左右才看到第一名，證明只要一直跑一直跑，就算沒天份也遲早會進步滴。

草湳橋折返，前半馬 1:00:36，意外比上回快了一分多鐘，士氣大振，決定拼一下。參賽人數不多，回程前後跑者距離常拉到一兩百公尺以上，超車或被超車的機會不多，名次已差不多底定。最後以 1:53:25 完賽，場地 PB 再推進兩分多鐘!

雖然跑進 SUB2 又比上次快兩分鐘，但在中年男子跑壇這個成績很一般，連前 10% 都搆不上，不愧是死亡之組。要想上凸台，要保持這個成績到 60 歲才有機會... Orz

另外，月初放話 10 月月跑量要衝 300K，在跑完貓空半馬的同時順利達標! 久違七年重返活龍榮耀。