心跳帶心率爆衝問題排除心得

入手第一支 GPS 錶起，多年來已很習慣戴著心跳帶跑步，一方面作為「效能調校」的依據（相同配速，心率愈低代表愈有效率體能愈好），更重要的是提醒自己量力而為不要嗨過頭，一路跑去蘇州賣鴨蛋。多年使用下來，偶爾會遇到心率數字失準狀況，最近又累積一則問題處理經驗，順手整理心得分享兼備忘。 心率帶原理與醫...